В статье описываются 5 способов борьбы с тревожностью: работа с дыханием, рисование, разговоры, действия и письменное выражение. Автор советует относиться к тревожности как к энергетическому ресурсу, который можно направить в полезное русло.
В статье описываются 5 способов борьбы с тревожностью: работа с дыханием, рисование, разговоры, действия и письменное выражение. Автор советует относиться к тревожности как к энергетическому ресурсу, который можно направить в полезное русло.